Gymnastique postnatale d'après la méthode pilates  

Désirez-vous
- faire des exercices adaptés après votre grossesse et votre accouchement?
- retonifier votre périnée?
- vous échanger dans un petit groupe de 10 participantes au maximum?

Alors je vous propose de suivre un cours de gymnastique postnatale d'après la méthode pilates. 

Actuellement et durant la pandemie covid-19 les cours sont organisés en respectant le concept de protection (max. 6 participantes, transmission par vidéo des cours). N'hesitez pas à me contacter en cas de questions.

Dates des cours 2021 à Morat

Fr/Ve, 8.01.21 – 26.02.21, 10.00 - 11.00 (R0121)

Fr/Ve, 23.04.21 – 18.06.21, 10.00 - 11.00 (R0321)

Fr/Ve, 20.08.21 – 24.09.21 10.00 - 11.00 (R0521) (6x)

Fr/Ve, 5.11.21 – 10.12.21, 10.00 - 11.00 (R0721) (6x)

Lieu: 
Cabinet de sage-femme 
Merlachfeld 139, 3280 Morat

Garderie:
Pendant les cours du matin, une garderie professionel, assuré par la crèche “Schildli” est à disposition.

Durée
8 x 1 heure

Prix du cours:
Fr. 260.-- / participante. Mes cours sont certifiés MEfit. Certaines assurances complémentaires prennent en charge (au moins partiellement) les frais du cours. Renseignez-vous auprès de votre assurance.

Prix de la garderie: Fr. 130.--/enfant

Participantes:
actuellement max. 6 par cours

Début du cours:
Ce cours est conseillé à partir de 6 semaines jusqu’à une année après la naissance de votre enfant.